Diogo Defante surpreendeu os seguidores ao revelar a transformação que passou nos últimos meses. O humorista e cantor compartilhou registros do antes e depois do corpo e contou que a mudança começou após um período delicado de saúde e bem-estar emocional.

Aos 35 anos, Defante explicou que passou por um tratamento após a retirada de um tumor na pálpebra, em 2024. Durante o processo, precisou utilizar corticoides e relatou ter enfrentado uma fase de debilidade física e dificuldades emocionais.

Em publicação nas redes sociais, o artista afirmou que chegou perto de desenvolver um quadro de depressão enquanto precisava manter compromissos profissionais. Ele também explicou que decidiu falar sobre o período por acreditar que sua experiência poderia servir de incentivo para outras pessoas.

Um ano de mudança

Em entrevista ao gshow, Defante contou que a transformação não aconteceu de forma rápida. Segundo ele, há aproximadamente um ano passou a incorporar exercícios físicos e uma alimentação mais cuidadosa à rotina.

O humorista afirmou que passou anos muito envolvido com o trabalho na internet, com pouco espaço para atividades físicas e cuidados pessoais. A mudança de hábitos, segundo ele, teve impacto não apenas na aparência, mas também na disposição e na saúde mental.

A nova rotina inclui musculação e exercícios cardiovasculares. Mesmo durante períodos de trabalho intenso, Defante procurou manter a preparação. Durante a cobertura da Copa do Mundo, por exemplo, ele contou que chegou a realizar treinos à distância com o acompanhamento de um personal trainer.

Preparação para o Rock in Rio

A transformação física também ganhou importância diante de uma nova fase da carreira musical de Defante. O artista fará sua estreia no Rock in Rio nesta sexta-feira (4), no Palco Supernova.

De acordo com a programação oficial do festival, a apresentação está marcada para as 20h.

Apesar de destacar que não iniciou o processo de mudança exclusivamente por causa do festival, Defante reconhece que o condicionamento adquirido ao longo do último ano deve ajudá-lo no palco.

O artista explicou que a melhora no condicionamento cardiorrespiratório passou a fazer diferença durante os shows, principalmente porque suas apresentações musicais exigem bastante movimentação e energia.

“Defante maromba”, como ele próprio brincou ao falar sobre a nova fase, virou uma espécie de apelido para o momento atual. A intenção, porém, vai além da preparação para uma apresentação específica: segundo o humorista, a ideia é manter os cuidados com o corpo e a mente como parte da rotina.

Do humor à música

Conhecido inicialmente pelo trabalho na internet, Diogo Defante ampliou a atuação artística nos últimos anos e passou a investir cada vez mais na música.

No Rock in Rio, ele levará ao público uma apresentação que mistura rock, humor e performances marcadas pela irreverência. A organização do festival descreve o show como energético e destaca a interação do artista com o público.

A participação acontece no primeiro dia do festival, que terá início nesta sexta-feira (4), no Rio de Janeiro. A edição de 2026 contará com atrações nacionais e internacionais distribuídas em diferentes palcos da Cidade do Rock.

Para Defante, a apresentação representa mais um passo em uma trajetória que começou no humor digital e agora ganha cada vez mais espaço no cenário musical.